Lär dig att avstyra en angripare på några sekunder
Lär dig hur du ska undvika farliga situationer
Lär dig hur du ska försvara dig från strypgrepp, fasthållningar, slag osv.
Få förbättrat självförtroende och bli mer uppmärksam ute på gatan
Bli mer bestämd och säker på dig själv
Lär dig hur du ska slå tillbaka hårt och snabbt med otrolig effekt
Lär dig vad som är effektivt att ha i din handväska och hur du ska använda det
Plus mycket mer.


Självförsvar är för alla, oavsett ålder, styrka och storlek. Du får lära dig hur du på bästa sätt använder det du har effektivt och efter din bästa kapacitet. Du får lära dig hur du först och främst behåller ditt lugn och avstyr ett överfall verbalt. Om du inte finner någon annan utväg, kommer du att vara fullt kapabel att avstyra överfallet fysiskt och fly till säkerhet. Du kommer inte att stå där och slåss och du kommer inte brottas på marken. Den enda personen på marken kommer att vara överfallaren.

Vi vill genom våra IMPACT självförsvars kurser få kvinnor att känna sig mer säkra när det gäller att försvara sig i en nödsituation. Om en person känner sig säker, löper denne mindre risk att bli ett offer. Det är bevisat att med ett självsäkert kroppsspråk , så som hållning, gång och ökad uppmärksamhet, minskar risken att bli överfallen.

Vi har alla rätt att känna oss säkra i våra hem och på gatan och kom ihåg det här; förgripare väljer lätta offer, vår vision är att det inte är du!!

Vänta inte till det är för sent att lära dig att försvara dig själv.

Delta i vår 2 – timmars workshop, där kvinnor får lära sig nödvändiga kunskaper i hur man håller sig säker i det vardagliga livet. Kontakta oss för mer information och för att boka din plats.

Vi håller workshops i hela Sverige där vi lär kvinnor och tonårsflickor hur man på bästa sätt undviker att hamna i en utsatt situation eller blir ett offer.